早晚养胃粥「慢性胃肠炎患者的推荐养胃粥谱,请收藏」

慢性胃肠炎患者的推荐养胃粥谱,请收藏

乌梅红枣粥原料：乌梅15个，红枣3枚，粳米100克，冰糖50克。制法：乌梅加水煮至半碗，去渣取汁。与粳米、红枣一起煮粥，快成时加入冰糖，煮至稠厚即成。功效主治：养胃益气，生津止血，涩肠止泻。适合胃阴不足型慢性萎缩性胃炎患者食用，也适用于慢性肠炎患者。肠胃炎患者适合喝以下几种粥：大米粥大米粥是一种温和的粥，容易消化，对肠胃负担小。肠胃炎时，大肠蠕动易受到刺激，喝大米粥可以缓解胃部不适。其做法简单，只需将大米洗净，加水煮烂即可。小米粥小米粥含有丰富的维生素B和矿物质，具有很好的养胃作用。小米粥、南瓜粥、山药粥和糯米粥。小米粥是最常见的选择。小米含有丰富的营养成分，易于消化，对胃肠道刺激小，有助于肠胃炎的恢复。小米粥中的水分较多，可以补充因腹泻、呕吐等引发的体液流失。南瓜粥含有丰富的维生素和矿物质，尤其是南瓜富含果胶，具有保护胃肠道黏膜的作用。大米面山药粥原料：大米60克，面粉、山药粉各20克，白糖适量（或盐、葱花各适量）。本品具有补中益气，健脾养胃的功效，适用于慢性胃炎患者养胃之用。

晚餐喝什么养胃粥好

大米粥、小米粥：是最基本的养胃粥品，易消化，不会刺激胃黏膜。瘦肉粥：提供营养丰富的肉类，同时易于消化，是养胃的好选择。南瓜粥：南瓜含有丰富的营养物质，对胃有益，可搭配小米或大米煮粥。玉米粥、麦片粥：含有丰富膳食纤维，有助于促进消化，适合胃不好的人食用。养胃粥第一名，确属南瓜粥无疑。南瓜粥因其独特的养胃功效和温和的口感，在众多养胃粥品中脱颖而出。南瓜本身富含丰富的营养成分，如多糖、类胡萝卜素、果胶等，这些物质对于保护胃黏膜、促进胃肠蠕动有着显著的效果。制作成粥后，南瓜的营养成分更易被人体吸收，同时粥的温热性质也有助于缓解胃部不适。养胃的粥有羊肉粥，羊肉粥里可以放蔬菜、枸杞，尤其是针对缺铁性贫血、胃吸收功能不好的患者，长期服用可以改善贫血。还有莲子山药薏米粥，可以加红豆，主要用于体型偏胖，尤其是虚胖，舌体胖大、大便稀溏、进食急排便的患者。注意薏米需要先泡一晚，第2天再熬容易熬开，是健脾的粥。另外，燕麦粥也是一款非常好的养胃粥。燕麦直接放入锅中与水煮沸，转小火煮40分钟，搅拌均匀，直到燕麦完全熟透。燕麦的膳食纤维丰富，有助于促进肠胃蠕动，维护肠道健康。此外，小米南瓜粥、绿豆莲子粥、芹菜玉米红薯粥等则通过不同的食材搭配，提供了多种营养成分，同时也具有养胃的作用。

养胃补身体的粥

喝粥养胃，推荐以下几种：南瓜粥解释：南瓜含有丰富的营养物质，如维生素、果胶等，能够保护胃黏膜，修复胃组织。南瓜粥易消化，不会增加胃的负担，是养胃的绝佳选择。小米粥解释：小米含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物，具有健脾和胃、消食化积的功效。小米粥小米粥是一种非常经典的养胃粥品。小米富含淀粉、氨基酸、维生素等营养成分，易于消化，不会对胃部造成负担。同时，小米粥还具有修复胃黏膜、增强胃肠功能的功效。南瓜粥南瓜含有丰富的胡萝卜素、果胶等营养成分，具有保护胃黏膜、促进消增强胃肠动力的作用。莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神。芡实性平、味甘涩、无毒，入脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢腰膝酸软。小米粥：小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾养胃、益气补中的作用。小米粥易于消化吸收，对于胃肠道功能较弱的人来说，是一种很好的养胃食品。山药粥：山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾固精等作用。

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